今日の”あさイチ”のテーマは、サルコペニア肥満という聞いたことの
ないものでした。
筋肉の減少と肥満が、合併した状態の肥満のことなんだそうですが、
それを知るために必要なのが
ＢＭＩ＝身長÷（体重×体重）と”筋肉率”
体重と血圧は、朝晩 欠かさず測って健康管理を していますが、
筋肉率は、考えたことが、ありません。
そういえばウチのインナースキャンにも”筋肉なんたら”という
ボタンが、あったから それを押せば 分かるんだ～と
測り直しました。
出てきた数値が、３４．５㎏
「思ってたより有るやん～」
でも なんか違う・・・？
㎏？㎏？㎏？
ボタンに書かれていたのは 筋肉量
知りたいのは、筋肉率
このインナースキャンでは、筋肉率って分かれへんの？
ということで今度は、タニタのホームページを調べてみると
筋肉率は、わからないものの身長に対する筋肉量が、わかる
９段階の筋肉量スコアーが筋肉量の後に表示されるということでした。
－４から－２が 少なめ
－１から＋１が 平均的
＋２から＋４が、多いめ
ということなので
もう一度 測ってボタンを 押すと・・・
出てきた筋肉量スコアは！
０
見事に ど真ん中！
少なくは、ないようです。
ちょっと安心
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