さらさらと
筋肉は、どれくらい?
2013年07月18日(木)
今日の”あさイチ”のテーマは、サルコペニア肥満という聞いたことの
ないものでした。
筋肉の減少と肥満が、合併した状態の肥満のことなんだそうですが、
それを知るために必要なのが
BMI=身長÷(体重×体重)と”筋肉率”
体重と血圧は、朝晩 欠かさず測って健康管理を していますが、
筋肉率は、考えたことが、ありません。
そういえばウチのインナースキャンにも”筋肉なんたら”という
ボタンが、あったから それを押せば 分かるんだ〜と
測り直しました。
出てきた数値が、34.5s
「思ってたより有るやん〜」
でも なんか違う・・・?
s
?
s
?
s
?
ボタンに書かれていたのは
筋肉量
知りたいのは、
筋肉率
このインナースキャンでは、筋肉率って分かれへんの?
ということで今度は、タニタのホームページを調べてみると
筋肉率は、わからないものの身長に対する筋肉量が、わかる
9段階の筋肉量スコアーが筋肉量の後に表示されるということでした。
−4から−2が 少なめ
−1から+1が 平均的
+2から+4が、多いめ
ということなので
もう一度 測ってボタンを 押すと・・・
出てきた筋肉量スコアは!
0
見事に ど真ん中!
少なくは、ないようです。
ちょっと安心
2013-07-18 |
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健康
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結婚して32年書道歴も32年 姑との同居は20年で終了し夫婦だけの生活になりました
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